நல்ல ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்காக உலக தூக்க நாள் அனுசரிக்கப்படுகின்றது
நல்ல தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டாட, ஒவ்வொரு ஆண்டும் மார்ச் 13 அன்று உலக தூக்க தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக தூக்க சங்கத்தின் உலக தூக்க தினக் குழுவால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ள இந்த நாள், தூக்கக் கோளாறுகள் குறித்து மக்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதையும், நன்றாகத் தூங்குவதன் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது
உலக தூக்க நாள் 2020 'சிறந்த தூக்கம், சிறந்த வாழ்க்கை, சிறந்த உலகம்' என்ற வாசகத்தை உயர்த்திப்பிடிக்கின்றது.
ஷேக்ஸ்பியர் தூங்குவதை "வாழ்க்கையின் விருந்தில் முக்கிய போக்கு" என்று அழைத்தார்.. உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் இன்று உலக தூக்க தினத்தை கொண்டாடுவதால், ட்விட்டர் பயனர்கள் நகைச்சுவை மீம்ஸ்களை இடுகிறார்கள். நீங்களும், பெரும்பாலானவர்களைப் போலவே, தூக்கத்தை விரும்பினால், இந்த ட்வீட்டுகள் நிச்சயமாக உங்களைச் சத்தமாகச் சிரிக்க வைக்கும்.
ட்விட்டரில் உலக தூக்க நாள் போக்குகள் என, ஹேஷ்டேக்குகளைக் கொண்ட சில வேடிக்கையான நகைச்சுவைகளைப் பாருங்கள்.
ஆண்டுதோறும் தூக்கத்திற்காக இந்த நாள் அனுசரிக்கப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆண்டு தூக்க தினத்தின் பிரதான முழக்கமாக இருப்பது 'சிறந்த தூக்கம், சிறந்த வாழ்க்கை, சிறந்த உலகம்' என்பதேயாகும். நாம் மேலும் சிறப்பாக இயங்குவதற்கு இங்கு தூக்கம் அவசியமாகின்றது.
உலக தூக்க தினத்தை 2020 கொண்டாடுவது எப்படி? கருத்துகள் பகுதியைப் பயன்படுத்தி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.