प्रसरित पद उत्तानासन

PUBLISHED ON: January 26, 2010 | Duration: 17 min, 28 sec

   
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कूल्हे की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करने में प्रसरित पद उत्तानासन महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है...
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