कैसे करें पार्श्व उत्तानासन...?

PUBLISHED ON: February 1, 2010 | Duration: 19 min, 48 sec

  
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शरीर को जोशीला एवं मस्तिष्क को शांत रखने में पार्श्व उत्तानासन मददगार हो सकता है...
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