घुटनों के लिए व्यायाम...

सारी उम्र सारे शरीर का भार सहन करने वाले घुटनों की मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए सीखते हैं, 'स्टैंडिंग नी बेन्ड' के बारे में...