फिट रहे इंडिया : ऑस्टियोअर्थाराइटिस से जुड़ी जरूरी बातें

PUBLISHED ON: October 30, 2015 | Duration: 8 min, 00 sec

  
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वेट कंट्रोल में रखें, एक्सरसाइज करें और नीचे बैठना अवॉइड करें। ऐसे ही कई तरीके हैं जिनके चलते आप ऑस्टियोअर्थाराइटिस जैसी बीमारी से बच सकते हैं। इसके अलावा इस एपिसोड में देखें मटर के क्या फायदे हैं और इसका इस्तेमाल कैसे करें।
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