फिट रहे इंडिया : कहीं आपको दर्द तो नहीं दे रहे स्मार्टफोन और टैबलेट जैसे गैजेट्स

स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप इन सबका असर आपकी सेहत पर भी पड़ता है। आंखों को जो नुकसान होता है उसके बारे में तो ज्यादातर लोग जानते हैं, लेकिन इनकी वजह से बहुत कम उम्र में ही जोड़ों के दर्द की शिकायत आम हो गई है। तो जानें कैसे इस दर्द से निजात पाएं और किस तरह अपनी जीवन शैली में करें बदलाव...