फिट रहे इंडिया : घुटनों के दर्द से कैसे पाएं निजात

आप किस तरह उठते-बैठते हैं, काम करते हैं, ये सब आपके जोड़ों पर असर डालता है। घुटनों के दर्द की समस्या 40-45 साल की उम्र में अधिकांश लोगों में शुरू हो जाती है।