फिट रहे इंडिया : घुटने की चोट को कभी न करें नजरअंदाज

ये मत समझिएगा कि घुटने की चोट सिर्फ भारी-भरकम काम करने वाले या खेलकूद करने वालों को ही लगती है। इस तरह की चोट चलते-फिरते, सीढ़ियां चढ़ते-उतरते भी लग सकती है। इससे बचने के लिए काफी सावधानी बरतने की जरूरत है।